Samsung organiseert een Sleep Rave met Galaxy Watch 6
Samsung heeft weinig wilde plannen voor het Amsterdam Dance Event: het wil juist dat mensen slapen. Het gadgetmerk heeft in de Amsterdam een Sleep Rave gepland. Hierbij gaat een gezelschap onder het genot van muziek van dj-duo Mr. Belt en Wezol slapen. Onder toeziend oog van een neurowetenschapper en slaapexpert Dr. Els van der Helm wordt er in die acht uur gekeken of de muziek invloed heeft op de slaap. Hoe? Door de deelnemers’ slaap te meten met een Galaxy Watch 6.
Slapend raven
In de monumentale Kapel van Hotel Arena in Amsterdam staan bedden van Swiss Sense opgesteld voor de deelnemers, die de volgende dag op hun smartwatch kunnen zien of hun slaap inderdaad is verbeterd. Zo worden de verschillende slaapfasen gemeten, maar ook de slaapscore en consistentie. Is de deelnemer veel wakker? Wordt er wel een optimaal mentaal herstel bereikt? Het zijn allemaal vragen waar de deelnemers morgen een antwoord op hebben. En waarom slapen? Zodat ze goed uitgerust zijn als overmorgen ADE echt losbarst.
Het moet wel vreemd zijn voor de dj’s: die moeten slaapverwekkende muziek draaien. Mr. Belt & Wezol: “Normaal gesproken draaien we een set die is ontworpen om mensen de hele nacht aan het dansen te houden, dus toen ons werd gevraagd een set te maken die precies het tegenovergestelde doet, waren we meteen geïntrigeerd. Samen met neurowetenschapper en slaapexpert Dr. Els van der Helm hebben we een acht uur durende set gemaakt die je natuurlijke slaapritme ondersteunt.”
Muziek bij het slapen
De deelnemers moeten hun slaapgegevens delen, om te zorgen dat de dj’s samen met de slaapexert een ultieme slaaptrack kunnen maken. Deze track wordt gelanceerd op 29 oktober, de dag dat de wintertijd ingaat. Deze nacht is altijd een moeilijke, omdat het verzetten van die klok flink van invloed is op het slaapritme. En dan niet op een positieve manier. “Muziek speelt een belangrijke rol in onze slaaproutines,” zegt Dr. Els van der Helm. “Uit onderzoek blijkt dat meer dan een op de drie Gen Z-ers en Millennials in Nederland muziek gebruikt om makkelijker in slaap te vallen, en nog eens een derde wil dit gaan uitproberen om hun slaapkwaliteit te verbeteren. Het is dus duidelijk dat muziek een speciale plek heeft in onze slaapgewoonten.”
Slaap jij met muziek aan? Op een speaker of met oordopjes in? Laat weten wat jouw slaapgeheim is in de comments.
