Ako si zmerať krvný tlak pomocou smart hodiniek?
Vedeli ste, že na to, aby ste si odmerali tlak, dnes už nepotrebujete tlakomer? Smart hodinky Huawei Watch D prinášajú túto novú funkciu vďaka špeciálnemu remienku, ktorý sa stará o spoľahlivé meranie krvného tlaku. Navyše sa môžete spoľahnúť na presné výsledky, kedykoľvek prístupné v prepojenej aplikácii, či pravidelné pripomienky. Meranie tlaku pomocou smart hodiniek je jednoduchšie, ako si možno myslíte.
Contents
Presnosť na prvom mieste
Huawei Watch D disponujú snímačom s vysokým rozlíšením, ktorý presne zaznamenáva zmeny krvného tlaku. Výsledky sú spoľahlivé a porovnateľné s inými tradičnými metódami, pričom odchýlka merania je len ±3 mmHg. Huawei Watch D umožňujú nastaviť si prispôsobené plány merania, na základe ktorých budú odosielať pripomienky na meranie krvného tlaku v naplánovaných časoch, ako napríklad ráno a večer, aby ste mali vždy podrobný prehľad o svojom zdraví.
Správne držanie tela je základ!
Tu je niekoľko tipov, ktoré majiteľom hodiniek Huawei Watch D uľahčia meranie krvného tlaku v pohodlí domova. Posaďte sa a uvoľnite sa – pre zaistenie maximálnej presnosti sa odporúča pred začatím merania zostať v pokoji aspoň päť minút. Pamätajte, že kľúčom k získaniu presných výsledkov je správne držanie tela pred, aj počas merania.
Postup pri meraní tlaku smart hodinkami Huawei Watch D:
- Zaujmite polohu na meranie – sadnite si na stoličku a pritlačte chrbát k operadlu tak, aby boli vaše nohy položené na podlahe.
- Spustite meranie výberom funkcie Merania krvného tlaku z Huawei Watch D alebo z aplikácie Huawei Health
- Držte zápästie s hodinkami na úrovni srdca. Nezabudnite zachovať prirodzený postoj – ruka s hodinkami musí byť podopretá v lakti.
- Udržujte správne držanie tela až do vykonania merania.
- Výsledky merania krvného tlaku si môžete pozrieť v aplikácii Zdravie (Huawei Health).
Ako interpretovať výsledky merania tlaku?
Správne vykonané výsledky merania krvného tlaku sa zobrazia na farebnej škále. Zelená znamená veľmi dobré výsledky – váš kardiovaskulárny systém je v skvelej kondícii. Oranžová farba signalizuje potenciálne riziko – odporúča sa navštíviť lekára na celkové vyšetrenie, aby ste sa uistili, že je všetko v poriadku. Ak sa na vašich hodinkách zobrazuje červená farba, s vaším telom musí byť niečo v neporiadku – odporúčame, aby ste určite navštívili svojho lekára!
Najčastejšie chyby a omyly
Ak máte pocit, že výsledky krvného tlaku nie sú správne, skontrolujte držanie tela a zopakujte meranie. Nezabudnite počas merania zostať v pokoji, nerozprávať, podoprieť si ruku v lakti, neprekrižovať nohy, no a predovšetkým zostať sedieť a držať ruku pokojne na úrovni srdca. Nie je nutné tlačiť zápästie pevne na hrudník.
